Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

bún mực banh trung man canh ngao nấu mướp canh mướp hương nấu nấm canh ngô canh mướp nấu nấm đông cô Gỏi cuốn cơm tấm Sài Gòn đoạt kỷ la gu ngu sac cà tím nhồi thịt ngon mon ga kho cu cai Bắp rang bơ canh mồng tơi canh mướp nấu đậu canh mồng tơi với mướp canh mướp nấu đậu phộng mon ngon barona kho ngao duong canh mướp hương đậu phộng bột chien canh đậu phộng mướp hương trứng cá canh đậu phụ nấm rơm gan ngong Phap Hường Nguyễn Ngọt mát canh mướp món miền Nam Gà xào sả ớt ngon cơm cach lam tôm chiên bánh chưng ngon chân gà bóp gỏi cà xào cút chiên trung xao Bánh flan cafe Sua dau lập món ăn từ thịt heo ngheu hap kieu thai ngon dầm ăn gì hôm nay Món ngon cho be hải sản sống bo tron banh hanh nhan dà giò chả đậu phụ kho sả Canh mồng tơi nấu tôm những món canh ngon Canh mồng tơi nấu thịt bọc trứng Christine HÃƒÆ cach lam banh hoi cuon bo nuong ngon canh rau mồng tơi nấu chay canh rau dền mồng tơi bồ ngót mướp chay tom xao trung muoi sushi cơm nắm BANH CHUOI NUONG Đậu xanh bún khô xào chay Mút ca Rốt quả xoài chả giò chả giò kem chả giò hải ca chem sot chanh ngon tom rang sa te canh thịt bò nấu củ cải dinh dưỡng ăn dặm bánh trâng suon non ram bún mọc chả bún mọc giò mì chiên giòn công thức bánh khoai banh trung thu khoai mon ngon Tôm kho tau tủ lạnh tropical muffins muoi kim chi cai thao bánh mì gà nau sam bi dao Tau cách nấu chè dậu xanh cac mon au cá kho coca Lạ mà quen với cá kho Coca mach MI y nem chua bap bo luoc sa gung ngon chả cá rô phi nem cốm rau nấm tự làm chả giò cá cá cơm Sự hào 36 non Pad chè trứng gà Lưới lam lau uyen uong banh mi khong Bí kíp chọn giò chả không hàn the canh sấu nấu thịt lam cha gio hai san canh sườn non khoai sọ món thịt kho bun xao mien Tay bánh canh cá dầm sinh to dua tay sua chua bánh khoai nướng cha gio sua hai san ngon Lam tóm mùa mơ ngâm mơ nước mơ Võ Mạnh Lân cách làm chả giò hải sản chẠngon móng giò canh trung lam com chien ngon chao suon ngon sai gon pate gan Măng muối chua banh macaron chanh day chả cá rô